カヤックノート ７１４時間目 スターバースト ３６℃/11：00 晴れ 南東風やや強く
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年08月11日
昨日に三割増しの波
ラウンドハウス 15
ラウンドハウス練習累計 ２，９７５本
クロスバウ・エアースクリュー 中１
パンナム 大１
フラットスピン ３
バックスタブ 2
ウェーブ・エアーループ 1
ウエーブ・キックフリップ 2
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７１３時間目 KDD ３５℃/１５：００ 晴れ
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年08月10日
今年最高の波です。
明日はさらにサイズアップの見込み。
月曜日はサイズダウンでツーリング日和の見込みです。
次の台風までのはざまで漕ぎます。
仕事一掃の超大型台風に怒っても仕方ない。
困った。明日もサーフだ。
ラウンドハウス １０
ラウンドハウス練習累計 ２，９6０本
パンナム 大１
バックデッキエアスクリュー 大１
フラットスピン ３
カヤックノート ７１２時間目 KDD ２５℃/６：００ 晴れ キックフリップ エアースクリュー バックデッキロール
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年08月09日
ラウンドハウス １０
ラウンドハウス練習累計 ２，９５０本
サイドキック２
スピン２
ウエーブ・エアーループ ３
キックフリップ１０
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７１１時間目 33℃ 晴れ 草刈 フィールドメンテナンス・デー
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年08月07日
ＫＤＤ 30分作業。刈り逃げ。漕がないカヤックノート
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７１０時間目 下津深江川 晴れ 暑さムシムシ、セミはワシワシ 午後３４℃/早朝２２℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年08月04日
連続台風で来週はサーフ週間？スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７０９時間目 ＫＤＤ 晴れ 午後３５℃/早朝２５℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年07月30日
夏至南風うねり終了。秋風立つまで台風うねりのみ。ラウンドハウス １０
ラウンドハウス練習累計 ２，９４０本
ドンキーフリップ ２
パンナム 中１
サイドキック２
スピン３
ウエーブ・エアーループ １
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７０８時間目 ＫＤＤ Prepare yourself 晴天一撃 晴れ ３１℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年07月26日
『Prepare yourself』 ９０年代初期クライミングウエアの有名なプリント
暑さ厳しい。１Ｌ麦茶一気飲み。熱中症対策が必要
ラウンドハウス ４０
ラウンドハウス練習累計 ２，９７０本
エアスクリュー 中１
ドンキーフリップ ２
パンナム 中５
クリーン・ラウンドハウス ４ ＊落差のみ利用
スピン １０ 左右
ウエーブ・エアーループ １
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７０７時間目 ＫＤＤ 晴天一撃 晴れ 南風 コンボ ブラントＴＯバックパンナム
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年07月25日
小潮の満ち込み波はモモコシ 面はソフトで張らず力なし。
こんな時は２０１６ロックスター/カーボンレール仕様
出艇前の動作確認。股関節大事。。
準備運動してますか？
練習８０分
往復移動５０分
着替え/片付け２０分
ラウンドハウス ４０
ラウンドハウス練習累計 ２，９３０本
エアスクリュー 中１
ドンキーフリップ ２
パンナム 中３
バックパンナム 中１
ウエーブ・エアーループ １
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７０６時間目 講習場所の清掃作業 キョウチクトウ開花 ７月 ４メートル級増水２度目
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年07月23日
水が冷たくて気持ちいい。俊敏さとタフさを維持するために出来ること
＊エッジング スターンカットを入れる前の先行動作
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと
カヤックノート ７０５時間目 ４メートル級増水の後 今週末は奄美シーカヤックマラソン大会
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2019年07月05日
竹に覆いつくされて いつもの場所は出艇できない。
昔の場所からスライド出艇。
スノーケルや川遊び 水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと