九州天草シーカヤック・スクール＆ツアー【ナダカヤック】

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カヤックノート　７０８時間目　ＫＤＤ　Prepare yourself　晴天一撃　晴れ　３１℃

Category: 静水健康体操カヤックノート
2019年07月26日

『Prepare yourself』　９０年代初期クライミングウエア
の有名なプリント

暑さ厳しい。１Ｌ麦茶一気飲み。熱中症対策が必要

ラウンドハウス　４０
ラウンドハウス練習累計　２，９７０本

エアスクリュー　中１

ドンキーフリップ　２
パンナム　中５
クリーン・ラウンドハウス　４　＊落差のみ利用
スピン　１０　左右
ウエーブ・エアーループ　１

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

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カヤックノート　７０７時間目　ＫＤＤ　晴天一撃　晴れ　南風　コンボ　ブラントＴＯバックパンナム　

Category: 静水健康体操カヤックノート
2019年07月25日

小潮の満ち込み波はモモコシ　面はソフトで張らず力なし。
こんな時は２０１６ロックスター/カーボンレール仕様

　出艇前の動作確認。股関節大事。。
準備運動してますか？

練習８０分
往復移動５０分
着替え/片付け２０分

ラウンドハウス　４０
ラウンドハウス練習累計　２，９３０本

エアスクリュー　中１
ドンキーフリップ　２
パンナム　中３
バックパンナム　　中１　

ウエーブ・エアーループ　１

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

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カヤックノート　７０６時間目　講習場所の清掃作業　キョウチクトウ開花　７月　４メートル級増水２度目

Category: 静水健康体操カヤックノート
2019年07月23日

水が冷たくて気持ちいい。俊敏さとタフさを維持するために出来ること

＊エッジング　スターンカットを入れる前の先行動作

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

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カヤックノート　７０５時間目　４メートル級増水の後　今週末は奄美シーカヤックマラソン大会

Category: 静水健康体操カヤックノート
2019年07月05日

竹に覆いつくされて　いつもの場所は出艇できない。
昔の場所からスライド出艇。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

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カヤックノート　７０４時間目　ＫＤＤ　晴天一撃　晴れ　北風優位　梅雨前線南下　

Category: 静水健康体操カヤックノート
2019年07月04日

ラウンドハウス　２０
ラウンドハウス練習累計　２，８９０本

クロスバウエアスクリュー　中３
ドンキーフリップ　２
パンナム　中３
クリーンブラント　小１
スピン　３
ウエーブ・エアーループ　大１

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

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