カヤックノート　９６７時間目　 KDD　晴　２８℃/２３℃ ラウンドハウス練習累計　５，０００本

乾いた北東の風が吹き始めた。秋が近い。

スノーケルや川遊び　水辺では
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着しよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと


クマゼミの声を聞かなくなった。
モズが鳴いている。

　秋雨前線南下。
波は、なんとか北東風に踏み潰されずに残っていた。
かなり渋い波でした。
　反応の良いKDDポイントは10名前後入れ替わりながら入ってる。
岩場で10本、激浅インサイドで10本撃つ。


　ゴロタの石にバウと、スターンをコツンと各一回当てる。
感じの良いパンナムの後は、つい、バックスタブを入れてしまう。
今日も左胸の下側が、腹斜筋ツリそうになる。



練習　60分　
8：30　出艇
9：30　終了　

ラウンドハウス　20
パンナム　中 1
エアリアルバック・スタブ　中１
ラウンドハウス練習累計　５，０００本




ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート９㎏+艤装１.0kg＝10.０ｋｇ　：

ボート　GUIGUI PROD 　HELIXER２０１５　M　８２キロ設定　10.0キロ　

総重量：８１.０キログラム

身長171センチ/体重71.0キロ/上胸囲96センチ/腹囲８５センチ）

サンディーライン　2020仕様
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　
ショートスリーブ　　　　　　　　
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/７５　

胴　　　肩　　　ライン　　　袖
ブラック　イエロー　　 レッド　　イエロー

＊スカートの裏に表示のある７５は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。

ＰＦＤ　アストラル　シーウルフ

耳栓　ドックスプロプラグ　Sサイズ装着　

＊インナー　
ワコール CW-X CHO020 メンズ セカンドボディ L
パタゴニア　バギーズショーツ　M
サンディーライン　FPパンツ3/4　L
スマイリーズ　ノーズプラグ　パッドがちぎれ始めた

マーシャス　ラジアルソックス・タビ　Ｌ　
マーシャス　ハイグリップ・グローブ　袖が硬化して破れる

パドル　ＡＴパドル　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデター　ＦＲ－７Ｗ