2016/06/08（水）初心者コース　南天草ツーリング　晴れ/うす曇り　２９℃/２０℃　初スノーケル烏帽子瀬

伝統的な竹の定置網に飛び込んだばかり。生きてるトビウオの青色


8：00　本渡集合出発
9：00　牛深　民宿さつき荘
10：00　出艇
11：00　築の島一周
12：30　烏帽子瀬　昼食　スノーケル２本
14：00　午後のツーリング
15：00　砂月　レッスン
15：30　ゴール　シャワー　片付け　撤収
17：00　本渡　解散

漕行　１３キロ　

　丸一日ベタ凪。夏を告げる青魚

海況不良で中止になった先週末のコースの振替日。


　熊本地震で五月連休も海に入れなかったため
今年初めてのスノーケルとなりました。
海に感謝です。




2016/06/08(Wed)
05:12 19:25 08:17 22:10
3.0 大潮
04:11 107 09:43 277
16:19 19 22:59 283


フォワードストロークについて

上半身　下半身の身体使い

フェザリングで漕ぐときのシャフトの握り感
ポジション　立膝で漕ぐ理由
首の振り　目線　視線

すでに身体ができているトライアスリート向けの基本
ボックス　体の骨格をつかう
ローテーション　上半身の回転軸　ひねりとひねり戻し

カヤックのどこを漕ぐか
ストロークはどこからどこまでか
無駄になる動きを削っていく
練習での矯正方法

水をすくわない
水音　スプラッシュが立つ理由






長崎海上気象
０８日０３時観測　０８日０５時３５分発表

海上濃霧警報　　九州西方海上

九州西方海上では　所々で濃い霧のため見通しが悪く　視程は
０．３海里（０．５キロ）以下

この警報の対象期間は　０９日０３時までです


長崎海上気象
０８日０３時観測　０８日０７時００分発表

概況
高 １０１０ 北緯３５度 東経１２４度 ほとんど停滞
停滞前線が 北緯２４度 東経１１４度 から 北緯２５度 東経１２０度
北緯２８度 東経１３０度 北緯３１度 東経１３６度 北緯２７度
東経１４５度 にのびる

観測実況
０８日０３時
チェジュ 北西 2ノット 霧 1010ヘクトパスカル 19度 0.1海里
福江 南西 2ノット 晴 1010ヘクトパスカル 18度 4海里
モッポ 北 4ノット 晴 1010ヘクトパスカル 19度 3海里

予報
長崎西海上
海上濃霧警報継続中
今日
風　　西　後　南東　共に　１０ノット（５メートル）
天気　曇　所により霧
視程　４海里（８キロ）　所により０．３海里（０．５キロ）以下
波　　１メートル
明日
風　　東　１０ノット（５メートル）
天気　曇　所により雷を伴い　所により霧　後　時々晴
視程　４海里（８キロ）　所により０．３海里（０．５キロ）以下
波　　１メートル

天気概況
平成２８年６月８日０４時４８分　熊本地方気象台発表

　九州北部地方は、晴れている所もありますが、気圧の谷や湿った空気の影
響により、概ね曇りとなっています。

　８日の熊本県は、気圧の谷や湿った空気の影響により概ね曇りで、夕方か
ら山地を中心に雨や雷雨となるでしょう。高温が予想されるため、熱中症な
ど健康管理に注意してください。

　９日の熊本県は、気圧の谷や寒気の影響により曇りで、朝まで雨や雷雨と
なる所がありますが、夕方からは次第に晴れるでしょう。

　波の高さは、外海では８日、９日ともに１メートルでしょう。内海では８
日、９日ともに０．５メートルでしょう。

　阿蘇山（中岳）上空およそ１５００メートルの風
　８日０３時　　　　南の風６メートル
　８日１２時の予想　南の風４メートル

　霧島山（新燃岳）上空およそ１５００メートルの風
　８日０３時　　　　南の風４メートル
　８日１２時の予想　南の風２メートル

＜天気変化等の留意点＞
　８日０６時から９日０６時までの１時間雨量（多い所）は１０ミリ、２４
時間雨量（多い所）は３０ミリの見込みです。