ｎａｄａｋａｙａｋ　各コース　スキルシート2018/2015Ｒ　第５改訂版 2015.06.11

　将来の自艇購入者やレッスン希望の方にはこの内容で進めています。
一見、多いように見えますが、スタンダードだけに絞っています。
誰でも練習すればできるようになるのがシーカヤックの良いところです。
　できるところはかっとばしていきますから大丈夫です。
自分のフィールドに帰ってから練習されてください。
　

以下　ソロで漕ぎ出すために必要なスキル集　スキルシートより抜粋

＊トリップメーター/合計走行距離
１
～
１０
～２０

漕行：＠　キロ　　
　　


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初心者コース□□□□□□
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各装備の理解　　　　　　　　　□□□
パドルの種類と使い方　　　　　□□□
出発前の準備　　　　　　　　　□□□
フォワードストローク　　　　　□□□
ストッピング　　　　　　　　　□□□
バックストローク　　　　　　　□□□
スイープストローク　　　　　　□□□
T　TO　T　
定位置回転　12/8/6スィープストローク　□□□
ドローストローク　　　　　　　□□□
ローブレイス　　　　　　　　　□□□
ローブレイスターン　　　　　　□□□
チン脱　/　WetExit　馬乗り再乗艇　　　　　□□□
パドルフロートセルフレスキュー□□□




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ベーステクニック□□□□□□　

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エッジングとリーニングの理解
カービングターン□□□□□□
スイープ＋リーン
ハイブレイス□□□□□□
スカーリング
サイドスリップ
レスキュー時の横移動の考え方
グループレスキュー　ＴＸ
スターンラダー　
スターンラダーのバリエーション
バウラダー
ハイクロスバウラダー
スターンラダーのコンビネーション
Ｃ－１ストローク　カナディアンカヌー

ウエザーコッキングの理解
ルートファインディングの理解
ブレイスゲーム
Ｓ字漕行/バックＳ字漕行　
海峡横断時の状況判断　その要素
現在地の確認　山たてのバリエーション　景色と距離感
フェリーグライド　
潮流でのサーフィン
グループでの行動
緊急時の対処/バックアップルート/退路の確保


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ロール　講習　　　８
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ショートロール
ＣｔｏＣロール
スイープロール
ブレイスロール
ロングロール
パウラタロール
リエントリーロール　考え方と課題
１０回連続ロール


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レスキュー講習　１２
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バウレスキュー
ＴＸ
ＨＩ
カール
ＰＳメソッド
抱え込みレスキュー
ラフトの組み方/プラットフォーム
アシスト/排水
トーイング　リスクと装備の理解
カヤックへの接近技術と考え方
アドバンスドレスキュー
カヤックドリブル




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シーマンシップ　コース　５コマ　＊補足　2018/05/05
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潮汐　潮汐表からわかること
風を知る
波を予想する

気象
海象
ＭＩＣＳ
専門天気図

自分のフィールドの海況を知る
海況のチェック方法
２週間前から天気図をワッチすること
気圧動向　気温動向

高気圧と自分の位置
低気圧と自分の位置
前線と自分の位置
西高東低の気圧配置

季節毎のフィールド情報
小さな気象　大きな気象

小規模な悪天候をしのぐこと
ビバーク時の注意


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ナビゲーションコース　８
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陸上講習


実戦
潮流と多島海　御所浦
海峡横断　長島海峡

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サーフ講習　２日間　６時間×２コマ　陸上２時間×２　海上４時間×２
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タイダルラピッド　トレーニング　コース
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長島海峡　大潮　立～産島
早崎海峡　亀島～通じ島
アドバンスド　亀島　若宮ラピッド　　/　大矢野　野釜島の瀬戸