Kayaking Japan`s Nippo Coast
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- 2011年11月07日
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コギターイ！
大分県豊後水道 佐伯市の鶴御崎半島から宮崎県北浦町 島の浦島までは
間違いなく九州のベストツーリングラインの１本。
距離を稼ぐなら風が北に変わった季節がよいですね。
夕飯献立
ハヤシライス 手抜きの分下ごしらえをしっかりする。
タマネギ２倍 溶け込む薄切りスライス１個半、形が残る厚めで１個半。
コクを出すため、家族には内緒でアレをお玉一杯入れてある。
レンコンの酒と塩炒め 味付けが塩だけの適当炒め 今度はコンソメ味か？
カブの塩もみ カボス絞り込む
インゲン 胡麻 出し醤油
フライパン炒った白胡麻をすり鉢でする。香りがたまらん。
インゲンを投入 ざくっと混ぜ、出し醤油をふる
＊インゲンを食べつくした後、すり鉢の底にホカホカ御飯を投入して熱々を食べる。
長めのインゲンなので、残りは片栗粉をふった豚肉でくるくる巻いて焼こうか。
キュウリとトマトのサラダ
ごぼうとツナのサラダ マヨネーズ 胡麻ドレッシング少々