2011/03/ 13 （日曜日）　　西天草　初心者コース羊角湾へ　

気温２０度　気温上昇のためか、透明度はいまひとつ。



8：40　本渡集合
9：30　小高浜
ブリーフィング　ツーリングルート　潮汐　風について共通の認識をもつため　
スケッグ

フォワ－ドストローク
目線　首の動き　腕の軌跡

足の使い方　脚の用い方
片足だけを踏み込まない。歩くように両足を使う

腰・股関節の使い方　足使い
身体のひねり
フィッティング　/　ペダルの位置

スケッグ　ラダーの効果　無効になるとき

パドリングの流れ　キャッチ/ストローク/フィニッシュ
ブレードを入れる位置はどこか？
スプラッシュは何故起こるか？
カヤックが左右に揺れると不利

10：30　午前のツーリング
12：00　２本滝の浜

カヤックのデザイン　
ボトム　フラットハル
キールライン
ロッカーとチャインとは　性能　マルチハル　ハードチャイン　ソフトチャイン
スキンカヤック　ダイヤモンドハルとアリュートのカヤック
風に立つ理由　/ウエザーコッキング　/リーコッキング

大気の均衡
海陸風について　海面の風と雲の流れからよむ。
気圧配置による風向き　地域特有の風向き
海況　波しぶきが立つ理由　潮流と風向き

13：30　午後のツーリング
14：00　ロックアーチの浜でコーヒータイム
カヤックが風に立つ理由
スケッグの効果について

16：00　小高浜　レッスン　
セミドライの空気ぬき

TXレスキュー　
アプローチ『当てるつもりで漕げ』
水抜き　再乗艇
目標　　練習では静水２分以内の再乗艇　
休憩やレスキュー作業時にパドルを保持する位置
デッキに物をおくほど不安定になる　デメリット

ロール
C　TO　C
型にとらわれて皆が勘違いしやすいポイント　スピード
（型が乱れる理由や矯正はベーステクニック/ロール講習で調整します）
ブレイドの軌跡は？
水を掴まず、切る　水をスライスする

スカリング・ドロー・ブレイス　中級者のおふざけテクニック
ブレイスゲームについて

　課題
サイドスリップ　正確無比なカヤックコントロール

17：00　コース終了　片付け
17：45　解散　撤収

漕行　６キロ
内容はベーステクニックコース
軽い船酔いのため、早めに上陸地へ。
午後はみっちり講習
　全く初めての初心者の講習にユーヤックが適していることを再確認する。
体重を択ばないので体験にむいている。


参加者が昼寝中に今年初めてツワブキを採る。
２本滝のは茎が太くやわらかく美味しかった

レンタルウエアにレスキューのため、セミドライトップとロングジョンを用意しました。
こんなときインストラクターは５ミリのウエットのほうがよかったかも。

　今年、ワンランク上の世界に突き上げてください。
次回以降、より細かな動きや、カヤック接近術やっていきます。



2011/03/13(Sun)
06:33 18:26 11:27 01:10
8.3 小潮
02:23 192 07:43 144
13:23 197 20:51 72
時系列予報

牛深 13日 14日
時　間 ６時～９時 ９時～１２時 １２時～１５時 １５時～１８時 １８時～２１時 ２１時～０時 ０時～３時 ３時～６時
天　気
風　向 東 東 北 北西 北東 南東 南東 北東
風　速 ５～９m/s ５～９m/s ３～５m/s ３～５m/s ０～２m/s ３～５m/s ３～５m/s ３～５m/s
波　高 １.０ｍ １.０ｍ