2010/09/26（日曜日）ベーステクニックコース　ロール＆レスキュー

シーカヤックアカデミー会場だった富岡は透明度・水質が優れた場所のひとつ。
つまづくこともなく、レッスン開始４０分でスカッとあがりはじめる。

ロール講習がこんなにスムーズに進むならよいのに。
２０１０年内にロール体得したい方、お早めにご相談ください。


8：30　本渡　集合　出発
9：30　苓北町　富岡海水浴場
10：00　レッスン
・Ｔ　ＴＯ　Ｔ　1回
・バウレスキュー　3回
・横に立ちこんで補助＆ブレードとシャフトの誘導　3回
10：40　ロール成功
　
　　CtoC　　スイ－プ　ブレイス　

　コラム；現在教えていない反り起きロールは何故だめか？

12：00　昼食
13：30　レッスン　

ロングロール　プットアクロス/パウラタ
フェザーとアンフェザーのパドルの持ち方の違い
コラム：
失敗するときはこんなとき
バックアップロール
スカーリングからロール
上半身のひねりをバネのように開放する。
腕でブレードをまわさない。

そしてロールができてからのこと

14：30　終了　解散

漕行０　キロ
透明で、東風・オフショアで面ツルの海水面を求めて富岡へ。

講習前までに事前にDVD『カヤックロール』を１５回観たのが効いて
午前と午後で２２回ロールできました。

　本気で体得を目指すならば、これくらいはしておいて欲しいものです。
悪いクセがついてしまった人も、もう一度おさらい。

　反り起きクセを取りにこられるカヤッカーもいます。
実戦で通用しないおかしなクセを着けないように。

受講後に、再度ＤＶＤを見直すと新たな発見と課題があるはずです。
イメージが大事です。




2010/09/26(Sun)
06:10 18:12 19:26 08:34
17.7 大潮
03:22 35 09:41 342
15:37 94 21:33 334

時系列予報

牛深 26日 27日
時　間 ６時～９時 ９時～１２時 １２時～１５時 １５時～１８時 １８時～２１時 ２１時～０時 ０時～３時 ３時～６時
天　気
風　向 東 東 西 北西 東 東 東 東
風　速 ３～５m/s ３～５m/s ３～５m/s ３～５m/s ３～５m/s ３～５m/s ０～２m/s ０～２m/s
波　高 １.０ｍ １.０ｍ