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台風10号


種赤くなる ゴーヤ
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夏にお勧めゴーヤのパスタ

夏至より1時間、日照時間が短くなった。
1回の台風通過で最高気温がぐっと下がる。
鳥の移動も始まる。

 *後でGSM観ると、そうもいかなさそう。やれやれ。
同じレベルであと2発くらい来ないと、熱量の帳尻があわないか。
同時多発線状降水帯に注意。




null食後のチーズ餃子
モチ粉入りモランポンにスティックチーズ。


ロース焼肉(コープのタレ味付冷凍品)とスクランブルエッグの二色丼
サイドメニュー 豚肉と空心菜、モヤシ オイスターソース炒め
玉ねぎ、ワカメ、トーフ、モロヘイヤの味噌汁 小葱
レンコンと人参のキンピラ
キュウリのピクルス ローズマリー風味
サラダ トマト セロリ キュウリ ゆで卵
酢の物 ゴーヤ わかめ 白ゴマ
〆にチーズ餃子

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