2023/10/11（水曜日）予備日あり　ロール＆レスキュー　　 ３時間コース

嘉島湧水プールへ。
延長３０分で　C　TO　C　で２回上がってよかった。
また漕ぎましょう。


カヤック用ウエットスーツ
２．５ミリと３ミリの差
ブカブカのウエットは意味がない
マーシャス　タッパ・エルゴノミック　動きやすい最上級モデル
生地を破らない脱ぎ着の仕方


横移動
ドローストローク
スカーリング


フォワードストローク
キャッチの瞬間スプラッシュ、音を立てて水しぶきが上がる理由

ブレイスロール
CTOCロール

デモ
ロングロール
スイープロール
パウラタロール

失敗例
スターンデッキに身体を沿わせた反り起きロールはなぜ実戦で通用しないのか？

　一人での練習方法
プールサイドを使って腰の返しを徹底的に身体に刷り込む
パドルフロートを使った練習

フットブレイスの調整　フィッティング確認

アラシとシメスタの特徴
マリオン、ゴリラの特徴

巡行スピードと操作性
直進性と回転性
空荷とフル積載でのカヤックの動き