天草だより(おしらせBLOG) > 静水健康体操カヤックノート

カヤックノート 627時間目 晴れ 24℃度/13℃ キンモクセイ ジャクソンカヤック 納品で嘉島の湧水プール


null
最も良い季節です。2018年も残り3カ月。何回漕げる?

7月末にオーダーいただいた、ジャクソンのコンテナが9月末入荷。

スノーケルや川遊び 水辺では
PFD/ライフジャケットを装着しよう!
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



ジャクソンカヤック 2016ロックスター フィッティング フットブロック/フットフォームの作り方 ポジションのセッティング その2

ジャクソンカヤック フィッティング フットブロック/フットフォームの作り方 ポジションのセッティング

1Lのペットボトルをお風呂に沈めて手を離せばどうなる。
1Lの浮力
10Lの浮力
ロックスター4.0の売りの部分 

浮力を高さに替える

静水でループができるようになった方へ

バウステーションで弾みをつけるべく、
数回縦にバウンスさせてボートの高さを出すのは難しい。
できるようになれば、最初の一発の踏み込みで跳べるようになります。

ただし、練習としては大事です。
静水でループもパートごとの部分練習をします。

 踏む、抜く、返し。
と3つのパートを意識して練習します。
いきなり全部は集中できないので、
後でループとして合わせ技にまとめます。

抜き方 :お辞儀の角度で前に抜く 真上に抜く 
踏み方 :実は踏む場所/部分のフィッティングがキモ
 踏むときに足裏の掌底部分で力いっぱい踏めるかフォームの形状、角度を確認します。
バウステーションで安定するフォームブロックの形状があります。

返し :返しのスピードが遅いと、回り感が鈍くなります。
返しの反応速度が遅いためにエアーループの最後で
スターンエッジが水に斜めに刺さるのはこのためです。











基本 背中をそらさず、前かがみにならず、スピンする。
体幹を使ったスピン スイープストローク

Learn to freestyle kayak #3: Horizontal Spinning






Exo GuiGui-Prod Helixir-2018каяк для фристайла на бурной воде: тест на гладкой воде


装備
体重:66.6キロ
ウエア全装備重量:5.0キロ
ボート11kgコンペティション 

総重量:83キログラム

身長171センチ/体重66.6キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ)


サンディーライン 
コンボフリースタイル4Lケブラー ショートスリーブ
 KEY/1.2 サイズM/80 

*スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


*インナー  
キャプリーン SW Tシャツ Mサイズ

バギーズショーツ5 レギュラーフィット Sサイズ
サンディーライン FPショーツW 3/4

マーシャス  ハイグリップグローブ Lサイズ 新調
マーシャス TABIソックスL 新調

スマイリーズ ノーズプラグ 新調
ドックスプロプラグ サイズ M

ボート ジャクソンカヤック 2016 ロックスター コンペティション 
Sサイズ 

ハッピーシート スラスターコンボ パンク!
右側ベロクロテープを縫いこんでいる内側部分が剥離
エアーモノなのに、パンクせず良く持ちました。
*130回使用

今回は18カ月使用~2017年3月から



フットフォームは手作り 


MTI フォームブロック80ミリ 40ミリ

パドル ATサムライ   194センチ 30度

ヘルメット プレデターFR-7W

Add Comment

このアイテムは閲覧専用です。コメントの投稿、投票はできません。