カヤックノート　６０４時間目　ＫＤＤ　２８℃/１６℃　晴れ　セミが鳴く　ハマボウ　ノカンゾウ開花中

ラウンドハウス　３１本
パンナム　２
ドンキーフリップ　１０
バックデッキ・エアースクリュー１
サイドキック　２
フラットスピン　２　
エッジングでロングライド３


　ラウンドハウス練習累計　２，４９７本


スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと


練習４５分

ＫＤＤ　コシモモサイズで練習にちょうどよいサイズ。
３発目でバックデッキ・エアースクリューが決まる。
　

続けて練習に入るが、フロントサーフかつ、
きれいに360度回らず、ねじれて着地が多い。

仕掛ける間が外れてサイドキックのすっぽ抜けが３本
途中からサーファーとシェアのため、今日もグーフィー側へ回る。
今日のグーフィーはショルダーが張らないからロングライドできない。

　ＫＤＤのグーフィーの立ち加減はうねりの向き次第なので、
冬場の北西うねりはいいが、夏場は本当に微妙。
下げいっぱいでしたが、ミチコミでレギュラーは長乗りが可能です。



　スクリューの練習は１０本以下に抑えとかないと
オトーサンには肩の負担が大きい。疲労すると故障の引き金になる。

　できるかぎり波を使いたいが、力ない波だと、
きっちり打たなくては前に出れない。
これも、スルーか、テイクオフかの瞬間に判断しなくてはならない。

　常時、ハナセンしてるが、今日もロールしない。
３日間巻かれず、チンをすることがない。
跳ね感は維持しているが、練習になっていないかも。








装備
体重：６６.0キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
ボート１１ｋｇ

総重量：８３キログラム

身長171センチ/体重６6．6キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


サンディーライン　
コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　

＊スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


＊インナー　　
キャプリーン　ＳＷ　Ｔシャツ　Ｍサイズ

バギーズショーツ５　レギュラーフィット　Ｓサイズ
サンディーライン　ＦＰショーツＷ　3/4

マーシャス　クリーク　ハイグリップグローブ　ＸＬサイズ（少しゆとりがあります）
３６時間目で小指と中指先がほつれる。縫ってメンテする。
＊２か所　修理済み。

　スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｍ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　
ＭＴＩ　フォームブロック８０ミリ　４０ミリ

パドル　ＡＴサムライ　　　１９４センチ　３０度

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ