天草だより(おしらせBLOG) > 静水健康体操カヤックノート

カヤックノート 589時間目 もぎね 静水 晴れ 南風 20℃/8℃ 富士山マイナス14℃


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Xアスロン近く、毎日、誰かがSUP練習してますね。

スノーケルや川遊び 水辺では子供たちに
PFD/ライフジャケットを装着させよう!
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと






フォワードストローク
バックワード
スターンカット 左右

リーンクリーン
お手付きリーンクリーン


バウステーション
スターンスクォート

ピロエット

フォニックス左右
ループ

カート入りマックナスティー 右
カートホイール
スプリットウイール

スカーリング
片手スカーリング

バックデッキロール 
*バウを跳ね上げてから入る・エアースクリューの空中でのフォーム手順確認

バウステーションから 前に倒れざまに身体をひねりこむ動作を確認
名前は不明だけどアメリカ ジュニア選手 Tom Dolleが、
練習の上がる直前に行っているムーブ





装備
体重:66.6キロ
ウエア全装備重量:5.0キロ
ボート11kg

総重量:83キログラム

身長171センチ/体重66.0キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ)


サンディーライン 
コンボフリースタイル4Lケブラー ショートスリーブ
 KEY/1.2 サイズM/80 

*スカートの裏に表示のある80は
ウエストサイズのことですが、コンボなので目安となります。


*インナー  
キャプリーン1 クルー Mサイズ

バギーズショーツ5 レギュラーフィット Sサイズ
サンディーライン FPショーツW 3/4

マーシャス クリーク ハイグリップグローブ XLサイズ(少しゆとりがあります)


スマイリーズ ノーズプラグ
ドックスプロプラグ サイズ M

ボート ジャクソンカヤック 2016 ロックスター コンペティション 
Sサイズ 

フットフォームは手作り 
MTI フォームブロック80ミリ 40ミリ

パドル ATサムライ   194センチ 30度

ヘルメット プレデターFR-7W

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