カヤックノート　５４４時間目　曇り　この秋最初の冬型の気圧配置　千々石灘波浪する

アサギマダラも鷹も渡り、南へ鶴を運ぶ風が吹き始めた。

４０分

ラウンドハウス　２０本
エアーブラント　右　１
パンナム　１　　右　フロントサーフ着水　
エアスクリュー　１　右


ラウンドハウス練習累計　２，１３０本

スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



　予定が来週に延びてしまい、急にサーフィンできることになった。
波は渋いが、練習が５日あいても身体の動きはいい。

最初からひねり込みのブラント、パンナムを意識する。

１１本目でエアスクリューが決まる。
しかし、今日も練習中、バウを水底にヒットさせてしまう。
　この７年間でバウを当てたのはこの２回だけ。
最終課題の困難さがわかる。

コシモモサイズ。
満潮に向かい、後半からサイズアップ。


練習中、高いバウンス後の
スクリュー回転中の姿勢制御がうまくできず、
着水でバウから刺すように落ちてしまう。

または、完全なフロントサーフにならず、
サイドエッジで着水してしまうことがある。
回転スピードが足りない。


スピード、パワー、スキル。
技の熟練度が低いので、失敗はある。
これは初めてのロールの体得と変わらない。

大事なのは、それを認めて次の糧にすること。





　2004年　昔の大きなボートの時代なので
動きが大きくゆっくりで、わかり易い。
海でのフリースタイルムーブのヒントになります。

一つのムーブのサイクル。
トップポジション→テイクオフ→バウンス→ラウンドハウス/ブラント/スクリュー
→ウエーブに残すところまで。

お手本にどうぞ。

装備　
体重：６４、０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ

ボート１１ｋｇ
総重量：８０キログラム


身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ショートスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｓ/Ｓ

気温２０℃　　気温、水温高い。
ショートスリーブは袖丈が短く、動きやすく快適です。
コンボは漏水がほとんどないので、
水出しの心配がいらないのがありがたい。
水漏れ/水抜きを気にせず、ムーブに集中できます。



ワコール　ＣＷＸ　Ｔシャツ
サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ
　
ストライダーショーツ５

スマイリーズ　ノーズプラグ

ボート　ジャクソンカヤック
２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　ＭＴＩフォーム/８０ミリ＋４０ミリ

パドル　ＡＴ２　１９７
ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　ブルージャケット　Ｍ/Ｌ

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ イエロー　＊2016/03からカ月/回使用