カヤックノート　５３１時間目　くもり　３２℃/２５℃　大潮　３５８センチ 午後から３５℃1週間

ビーチは親子連れ20人くらいの海水浴客とボクシング部合宿スパーリング。

スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



練習３０分。
明日から南西うねり入りそうで気が重い。。。
今年はまだ、クラゲを見かけない。

　Clay Wright　クレイ・ライトが何かのコラムで
一つの技を体得するまでに
２千回の練習が必要と書いてあったような。

　ループもブラントも確かにそれくらいは撃たないと
できないし、できるようになってから、技の精度を上げていくのに
そこからさらに積み重ねがいる。
　精度は例えばループなら、高さ、角度、方向、返しのスピード、他、
踏み、蹴る、跳ぶ、ためるなどを身体にしみ込ませていく。

　スターンカットや、ピロエット、カートホイールもそれで
いつも何気なくやるようにしています。
　考えなくても身体が動くように、
自然に積み重ねができるようにと。

　極真空手なら、『前蹴り千本はじめ！』に現れている？

押忍



Enjoying Family River Life: 'Wild & Free' Tour


装備　
体重：６５、０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ

ボート１１ｋｇ
総重量：８１キログラム


身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　ライクラロングスリーブ
ストライダーショーツ５
サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ

スマイリーズ　ノーズプラグ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　ＭＴＩフォーム/８０ミリ＋４０ミリ

パドル　ＡＴ２　１９７
ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　ブルージャケット　Ｍ/Ｌ

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ イエロー　＊2016/03から15カ月/123回使用