カヤックノート　５１９時間目　晴天　ネムノキ開花　中潮３０７センチ　本渡海水浴場　２４℃　午後から２９℃　暑さ厳しい

もうすぐ7月なのに、空梅雨。　今日もカヤッカーでにぎわう茂木根海水浴場。


スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



梅雨時期。
　毎日天気は良く、朝日と夕日が見れて、
海が穏やかです。
川に水がない。

　午前に保育園の草刈。　広場をまとめて刈る。
園のメンテナンスデーに来てくれる人用に
駐車場を確保する。


１５分練習。

バックストロークからの仕掛けのみ。






２：２０　静水での練習方法


　モモの下側、ひざを使ってボートを押し下げるには
ウェーブ上で行うには上体に連動した足全体の動きが必要。

対角線上の加圧　抜き重

ハッピーシートスラスターコンボ使いこなせてますか？


装備　
体重：６４、０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：８０キログラム
ボート１１ｋｇ


身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

　サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ

＊インナー　
サンディーライン　ライクラロングスリーブ　サイズ/Ｍ　
スリムフィットでジャストサイズ

バギーズショーツ５

スマイリーズ　ノーズプラグ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　

パドル　サムライ/グラス　１９４
ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　ブルージャケット　Ｍ/Ｌ

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ