カヤックノート　５１５時間目　中潮３２４センチ　快晴　昼から２９度。　２５℃/１５℃　

出来なかったことが、できるように。


スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと



天草トライアスロン大会のコースブイやラインが設置されて
いよいよレースが近い。
毎日皆さん、漕いで、泳いで走ってる。


　フォニックス左のクロスからできた。
出来なかったことが、できるように。

嬉しい。
ずっと曲がらない伸びない、
右肩の四十肩で出来なかった。
　あまりの痛さにウエットのタッパが着れない。
バンサイ姿勢ができないから、ドライトップが厳しい。
だからカグが楽。

久しぶりにチャレンジしてみたら、すんなり
スライスが決まって、そのまま飛べた。

　やはり、肩が回らないとつらいですよね。
少しづつ可動域が広がって本当に助かる。
今年こそ、エアスクリューができるようになりたい。
次のステップに進みたい。



A typical stakeout situation...

後半、とんでもない瀬が。
豊予海峡横断みたいな感じです。


装備　
体重：６４、０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：８０キログラム
ボート１１ｋｇ


身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

　サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ

＊インナー　
サンディーライン　ライクラロングスリーブ　サイズ/Ｍ　
スリムフィットでジャストサイズ

バギーズショーツ５

スマイリーズ　ノーズプラグ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　

パドル　サムライ/グラス　１９４
ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　ブルージャケット　Ｍ/Ｌ

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ