カヤックノート　５１３時間目　大潮３７２センチ　曇り　２７℃/１８℃　フットブロック調整中

バウステーションでひざから足裏までの距離を確かめる


スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと


カートと、バウステのみ練習３０分。


フットフォームの調整2回目。
バックバンドは緩めても、サイブレイスに当てる膝位置は決まっている。
ムネ/上体から足先までの距離が詰まった感じがとれない。

　ここの間隔が十分でないと、
カートホイールの時、上半身のひねり（ねじり）と
ひねり戻しで行う先行動作が全くできなくなる。
　バウ・ステーションでは上半身をデッキから離して
胸を立てて姿勢を安定させづらくなります。

結果的に、股関節がうまく使えなくなる。
自分で自分の動きを封じることになる。

　一回り大きく作ったフォームの足を置く面を、
一回目１０～１５ミリ削ります。
ＭＴＢと同じく、セッティングもフィッティングも大事です。


早朝からＳＵＰの朝練が続いています。イルカより、みかけるかも。
今朝も大潮満潮で、有明海はフルフラット。
梅雨入り前の練習に最適なコンデション。
簡単に、夜光虫がみれそうだ。

　海に向かって、国道をアカテガニが渡り始めた。
６月の二回の大潮では真っ赤な群れがざわざわしているだろう。




Amazing flatwater kayaking tricks
Here is a video of bennett smith demonstrating some flatwater kayak tricks.
Tricks include, flatwater phonics monkey, mcnasty,
woody, back loop, zero to hero,
and a big loop!
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装備　
体重：６４、０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：８０キログラム
ボート１１ｋｇ


身長171センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

　サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ


＊インナー　
サンディーライン　ライクラロングスリーブ　サイズ/Ｍ　
スリムフィットでジャストサイズ

バギーズショーツ５


スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｍ
ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　

パドル　サムライ/グラス　１９４
ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　ブルージャケット　Ｍ/Ｌ

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ