カヤックノート　５００時間目　　轟　雨　　気温　１６℃/１３℃　サクラ満開　カジカガエル鳴く　カゲロウ羽化

フリースタイルカヤックなら一年中漕げて無理なく続けられる。
サーフも流水も静水も、車で２５分のフィールドに感謝です。



スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

　nadakayak ２０１７-２０１８





　練習４０分

メニュー

フェリーグライド　１手
ストリームインアウトのコンビネーション　８の字練習

エディーキャッチ
マイクロエディーキャッチ

左　クロスストロークからピロエット３６０°でループに連携

カートホイール　　右　左　
スプリットウィール　左→右　右→左

エディーラインでバウを沈める　重心移動のみ
スターンカット　
バウステーション

エディーラインを使ったブラント練習

　



　反復練習。
連続のムーブは息が上がる。

山で子供からオトーサン息が上がらないねと言われて。
　数年前、山で私の父の息が上がったのを見た時のショックを思い出す。
５０年、傾山に登り続けている父のように
古希まで登れるかな。走れるかな？漕げるかな？と思いました。

　ミツバツツジの葉が立ち上がっている。
初夏。５月が近い。




２０１１年からスタートして、
通算５００時間目のカヤック練習ノート。

　続けるためにフィールドを引き寄せる。
11月から5月まで山スキーに熱中した２５歳の時に気が付いた。
段階として、山スキーは冬山のトレーニングを積んでからしかトライできない。
最近のＢＣスキーとは違う。
　そもそも、数か月も積雪のない九州でスキーは無理がある。

　海なら、一年中漕げる。


装備　
体重：６５、０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：７０キログラム
ボート１１ｋｇ


身長171センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

　＊インナー　　２枚重ね

キャプリーン　２クルー
キャプリーン　１Ｔシャツ

バギーズショーツ５

サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ
マーシャス　ドライパンツ【Marsyas】SE-1604 ラテックスアンクルシールタイプ


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｓサイズに変更

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　

パドル　ＡＴ２　ＦＬＥＸＩ　　１９７センチ　３０度

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　ブルージャケット　Ｍ/Ｌ

ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ