カヤックノート４９３時間目　晴　天草彼岸入り　田植え始まる。　　茂木根海水浴場　中潮311センチ

千羽鶴日和。明日から、２０１７年春の連休は最高の海になりそうです。

　皆さん　漕いでますか！？　２０１７年　漕ぎ始めましたか？

スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

　nadakayak ２０１７-２０１８



　静水で構わないので、１０回連続ロールができるようになったら、
メンタルが強くなります。
　川の小さなしょぼいウエーブではなく、お近くのサーフで、
でっかいブラントにチャレンジしてください。
太平洋なら、いくらでも波があります。

　１０回連続ロール。時間を測ると４５秒
この速さになるとパドルや、ブレードが大きすぎてじゃまになる。


　昔、山本さん（現ソルティーズ）、野川さん（現レインドッグ）の
超高速級ロールをみてから、時間を意識して練習するようになった。
当時、１０回回るのに３分くらいかかったものです。

　身体が、カートの軸を忘れている。
やはり継続して積み重ねていく必要がある。
なんでも同じですね。


装備　
体重：６５、０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：７０キログラム
ボート１１ｋｇ


身長171センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

　＊インナー　３枚重ね
キャプリーンMWクルー　+LWクルー　+ＳＷ　ｔシャツ　

バギーズショーツ５

サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　M

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　コンペティション　
Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　


パドル　ＡＴ　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ