カヤックノート４８７時間目　ウグイス鳴く快晴　１２℃/２℃　北東風 新調２０１６　ロックスター　コンペティション　

逃げ去っていく2月　二回目の練習日。
今日も千羽鶴日和。
ツル北帰行情報（平成28年度）



スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
一人で川にいかないこと。
そして決して見失わないこと

　nadakayak ２０１７-２０１８



１５分練習。
フィッティングの確認。
今日はほとんど水に浮かぶだけですが、気持ちはすっきり。

ボトムが固いだけで、この一体感はどうだ。
自分にボートが追随して動いてくれる。
次のサーフが楽しみすぎる。


フリースタイルを始めた６年前は
ただ、ボートの動きが速くて
振り回されてた。

フォワードストローク
スカーリング
重心　前後移動でスターンスクォート　

バウステーション中心メニュー　
バウスクリュー左３６０度

カートホイール　右　1エンド　３
ループ　１


50 shades of stunts
　20年ぶりのギックリ腰から1カ月。
日数で身体を整えるリハビリがトレーニングを上回ってる。
この先どうするか、再構築する必要があります。



装備　
体重：６６．０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：７１キログラム

身長171センチ/体重６４．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

　＊インナー　厳寒　３枚重ね
ジオラインＥＸＰクルー+キャプリーンMWクルー　+LWクルー　　

バギーズショーツ５
【Marsyas】SE-1604 ラテックスアンクルシールタイプ
サンディーライン　Sandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　M

ボート
ジャクソンカヤック　２０１７/２０１６　ロックスター　コンペティション　Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　


パドル　ＡＴ　サムライ　グラス　１９４センチ　３０度

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ