ボーダーコリーノート８ 　　春の暴風雨 春二番（2017年4回目の南風）　四季咲岬06:25 南 18 (m/s)

何も置けなくなった居間。生まれて３カ月。
うんちトレーニングの子犬とオトーサンの身体を整える２月

順次、ドライフードに切り替え

東北　青森ボーダーコリーのブログ　


　3分間で１０ムーブを１０セットの静水フリースタイル始めてから、
冬の間、腕立てや腹筋などの
筋力トレを一切やらなかったのですが、
最近は体幹トレーニングと呼べるほどのものではなく、
ウォーキングと腰痛体操？健康体操を一日３回続けています。

　確定申告は終わりましたか？
いよいよ明日、例のブツが某倉庫から発送予定です。
すでに春三番が準備中。