カヤックノート４７０時間目　くもり/小雨　１８℃/１1℃　川水温11，5度　女島灯台 　南南東１４Ｍ/Ｓ

南うねり小さく波はない。滝つぼカヤック。

　夕方、雲仙普賢岳に今まで見たことのない巨大な傘雲かかる。
３層のレンズ雲。
そんなに荒れるのかな？

＊この後、札幌大雪。千歳空港で3日間　6千人が夜を明かす。
年末まで雪の影響で混乱する。
ニセコへ出発する前に送った荷物が大晦日につくことに
2017/01/05




スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと

　nadakayak ２０１６－２０１７


　２０１６年もライフジャケットキャンペーンに
協力していただいた皆様にお礼申し上げます。
来年も引き続きご協力ください



　この南岸低気圧が通過後の西高東低で
週末はサーフィン日和。いいタイミング。
ちょうどよかった。

　いよいよ、西海岸はサーフィンのシーズンに入りました。


フォワードストロークチェック
ループ10本
カート　左右
バックカート
スターンカット

カート入りマック
フォニックス　右　

ステーションからのバウンスの高さを出す

　小さな川や静水健康体操の利点は
身体への低い負荷、
そして水面から受ける恩恵はローインパクト
　大きなけがや長期間の故障を避けること、それを防ぐこと。
反復練習により、高負荷のムーブに
耐え、バランス感覚を磨きつつ身体をコツコツと自然に作り上げること。

　いきなりサーフでフリースタイルプレイはケガするだけ。
また、ロールでのメンタル面も準備ができていないはず。
最初は段階を踏むこと。それが長い期間、あるいは生涯楽しめるポイント






Stakeout 2016 Paul Palmer

装備　　　１８℃。ハエの風温かく、夜中クツワムシ鳴く　

体重：６４．０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：６９キロ

身長171センチ/体重６４．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

　＊インナー　

キャプリーン　ＳＷ　Ｔシャツ　+　ＬＷ　クルー

バギーズショーツ５
【Marsyas】SE-1604 ラテックスアンクルシールタイプ

マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　M

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　

フットフォームは手作り　


パドル　ＡＴ　サムライ　１９４センチ　３０度

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ