カヤックノート ４４４時間目 晴れ　ＫＤＤ　３０℃/２２℃　 小潮 05:27 106 Ｈ11:42 241ヒガンバナ開花

ひざサイズ。テイクオフの練習です。

４５分。ラウンドハウス１６　
ラウンドハウス練習累計　１,２６６本


スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと

　nadakayak ２０１６－２０１７



　女島灯台　夜中まで吹いた北北西１０Ｍ/Ｓもなくなり、
朝、２か所のライブカメラでかすかなうねりの筋を確認して現場へ。
上津深江の河口に少し波が立っている。
今日はミチコミでいずれなくなる波
　東シナ海に発生した小さな高気圧の前面で北風が吹いている。


満潮の２時間４５分前。ぎりぎり波が出る時間帯。
もって４５分。
５本がいいところかと、しっかりストレッチして出艇
ひとつも逃さなかったけど１５本。ほとんどスピンみたいになる。
一発だけセットが腰サイズで入るが、うまく打てない。

　前回のサーフからずいぶん空いてしまう。
身体が固くなり、関節の動きが悪い。
右肩が回らないので、波のサイズとパワーが小さいときは困る。
自分が動かないとボートが回転してくれない。
こちらから仕掛けなくてはならないが、身体が重い。

　夏の疲れか、子供の看病疲れか、調子はでないけど。
パフォーマンス維持に、毎日のストレッチが大事。
明日も漕ぎたいから。




カヤックはじめませんか？
身近な水辺を大きなフィールドに。

この冬に買い替え予定　
マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　
耳栓
ハナセン

体重：６５．０キロ
ウエア全装備重量：.０キロ
総重量：　０キロ

身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲８４～８２センチ）



　＊インナー　
キャプリーン２　クルー
マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

ボート ジャクソンカヤック　２０１６ロックスター　Ｓサイズ　　

サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ
バギーズショーツ５

パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アスロラルボヤンシー　シーウルフ

SEALS　シールズスカート　プロランド１.２
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ