カヤックノート ４３２時間目　もぎね　夏空続く　本渡３２℃　大潮 09:34 365cm

練習４５分。もぎね海水浴場　事務所から３分。


スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと

　nadakayak ２０１６－２０１７






茂木根海水浴場では昨日に続いて今日も消防署の
水難救助訓練が潜水士とゾディアックを用いて行われている。


ウインドサーファー１、シットオンのダブルが１
海水浴客数名、とてものんびりした感じ。

　梅雨明け十日のこの時期は一日をとおして海が穏やかです。
午後からの水面ギラギラ派手な風にやられることなく、
初心者の方がカヤック始めるのに最適なのだけど。。。


カート入りマックナスティー　左の練習がスムーズ。

フォニックスモンキー　右

　ずいぶんましになったけど、右肩が脇から後ろに曲がらないので
身体のひねりをよく使う。
　改めて、肩でバランスをとってることは
とても大事なことに気が付く。

　コンボムーブのループも考えながら跳ぶ。
早くエアスクリューの練習に入りたいけれど、
ここはじっくり腰を据えてリハビリ。
故障者リストから抜け出そう。峠は過ぎた。



ラッシュガードのため、海水が入るので念入りに水洗い。
二回はボートに水を七分ためてバウとスターンに十分水を行き渡らせて洗う。







装備

　気温３１度。　午前８時２９℃　炎天下。
ラッシュガードは水抜きが面倒。

体重：６５．０キロ
ウエア全装備重量：.０キロ
総重量：　０キロ

身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲８４～８２センチ）



　＊インナー　
モンベル　ラッシュガード　ロングスリーブ


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ

バギーズショーツ５

パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　ロータスデザイン　ストレートジャケット
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ