カヤックノート ４２９時間目　ＫＤＤ　曇り　２９℃/24℃　もうすぐ稲刈り

１５分。ブラント２/スピン１で撤収。

スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと

　nadakayak ２０１６－２０１７



走る。跳ねる。切り返す。着水。

３本跳ねて終了

跳ね感覚、漕ぎ感を確かめるだけ。

練習わずか１５分のために車で２０分だけど、無駄にはしない。

Spencer Lacy on Skookumchuck from Spencer Lacy on Vimeo.

柔軟とストレッチ　


装備

　曇り　気温２９度。真夏のドライトップ。１５分なら、問題ない。。。

サンディーラインSandiline 　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2
　サイズ：Ｍ/８０
カラー : 胴体イエロー、肩イエロー、ラインレッド、袖イエロー


＊３６０時間目　より使用開始～　５８回目でいったん終了ネックシール交換。



体重：６５．０キロ
ウエア全装備重量：.０キロ
総重量：　０キロ

身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲８４～８２センチ）


グローブ（出艇時の擦り傷など、けが防止のため）　

　＊インナー　
キャプリーンのレイヤードは１枚　

ＳＷ　Ｔシャツ
マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ　

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

バギーズショーツ５

パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ

Skookumchuck from Freestyle.inc on Vimeo.