カヤックノート　４０３時間目　　轟　晴れ　気温２２℃/１５℃　藤の花開花

カジカガエル鳴き、川岸に桜の花びら残る。海か、川。カヤック　始めませんか？


スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと
～大人も携帯か着用願います。
　nadakayak ２０１６－２０１７



頑丈なスカートが簡単にはまる季節になりました。

　有明海は北東風で波浪。
真水の匂いを嗅ぎに出かける。
藤の花が咲き、まるで初夏。

２５分移動×２＝５０分。３０分静水
４分片付け。着替え３分×２＝６分。
今日はトータルで９０分という感じ。


静水トレーニングメニュー
ループ　

スターンカット　右
カート入りＭＣ　ＮＡＳＴＹ　右
フォニックス　右
カートホイール　左右

バウステーション
クロスからピロエット　ループ

How to Flat water Cartwheel from Matthew on Vimeo.

装備

サンディーラインSandiline 　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2
　サイズ：Ｍ/８０
カラー : 胴体イエロー、肩イエロー、ラインレッド、袖イエロー

体重：６５．０キロ
ウエア全装備重量：.０キロ
総重量：　０キロ

身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

ヘッドカバー
グローブ（出艇時の擦り傷など、けが防止のため）　

　＊インナー　気温２２度　暑い。
キャプリーンのレイヤードは１枚　

ＳＷクルー
マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ　

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ
サンディーラインSandiline 　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ

ストライダーショーツ５

パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ