カヤックノート　３９８時間目　新調ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ　イエロー もぎね　曇り/時々雨　 花冷え　気温１４℃/７℃　ヤマブキ開花　

ぼーっとしてると５月になりそう。動こう。春は短い。

スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと
～大人も携帯か着用願います。
　nadakayak ２０１６－２０１７



　６０分。
今日はフルフラットな有明海　北東微風
水ぬるみ静水日和です。とことんバウステーション練習。

浜では白チドリが鳴いている。

　今年の冬までにエアスクリューできるようになりたい。
残り９か月間　それを実行するためには
練習内容をどうすればよいのかと考える。

　月に叢雲、花に風
目が開いてるだけで、それを観ていない時に落とし穴。


久々に完全なエアループ。
フットフォーム　バージョン16.3.10

　＊常にタックするスピードを速める意識
不安　恐れ　失敗に集中しない
切り替える心モード


2016/03/23(Wed)
06:19 18:32 18:24 06:04
14.0 大潮
02:50 32 08:59 334
15:10 41 21:14 340

ループ　
高さを出す意識

スターンカット　左右
カート入りＭＣ　ＮＡＳＴＹ　右
フォニックス　右
カートホイール　左右

バックカートホイール　左右
バックカートからマックナスティー

バウステーション
クロスからピロエット　ループ




装備
　くもり　雨少々　

サンディーラインSandiline 　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2
　サイズ：Ｍ/８０
カラー : 胴体イエロー、肩イエロー、ラインレッド、袖イエロー

体重：６５．０キロ
ウエア全装備重量：.０キロ
総重量：　０キロ

身長１７１センチ/体重６５．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

ヘッドカバー　グローブ　

　＊インナー　気温１４度　快適なレイヤード　
キャプリーンのレイヤードは２枚　
ＳＷクルー
ＬＷクルー
マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ　

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

ストライダーショーツ５
【Marsyas】SE-1604 ラテックスアンクルシールタイプ
パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ