カヤックノート　３９２時間目　ＫＤＤ　晴れ　 気温８ ℃/２℃　北風強く　　西海岸海水温１７～１６度

ｐｈｏｔｏ　ｂｙ　Ｄ.ｎａｋａｈａｒａ
画像ありがとうございます。好きなモノクロ加工にしてみました。

７０分。ラウンドハウス５６本　ブラント３　パドル無しでラウンドハウス１。

ラウンドハウス練習累計７８３本

スノーケルや川遊び　水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと
～大人も携帯か着用願います。
　nadakayak ２０１６－２０１７



最初、前日と同じで波はよくなく、風強く。
筋トレでしたが、正午のサイレンの後から、風がぐっと落ちて
波も切り立って入るようになり
練習にばっちりのコンデション。

　大潮で潮位が下がり始めるまでの時間が長く
じりじりしながら、練れていく波を待ちます。
干満差/潮が大きい日は、波が良い時間は短い。


　空中で回転中、ボートごと身体の向きを入れ替えるとき
あごを引いてデッキから胸を離すと
身体のひねりが効かせやすいみたい。

　ブラントを撃ち易い波
ショートボードでもテイクオフしやすい切り立った波　
走らせる面/グリーンが広くクリヤーであること
ボートを割らない水深があること
波自体にスピードとパワーがあること
硬く速い波はバウンスを与えやすく得やすい


　ひとつの波でラウンドハウス３本打つのが２回あった。
また、ブラント、スピン、ラウンドハウス、スピンと連携も自然に繰り出せた。
ようやく身体に動きがなじんできた。

　考えなくても身体が動くようになるまで時間がかかります。



ｐｈｏｔｏ　ｂｙ　Ｄ.ｎａｋａｈａｒａ

ODE TO THE NILE - Quim Fontané from Quim Fontané on Vimeo.

装備　

サンディーラインSandiline 　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2
　サイズ：Ｍ/８０
カラー : 胴体イエロー、肩イエロー、ラインレッド、袖イエロー

体重：６５．４キロ
ウエア全装備重量：.０キロ
総重量：　０キロ

身長１７１センチ/体重６５．４キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）

　極端に上体を反らせたとき、カグの縁　腰のヨコ部分がめくれるときがある。
対処法として、一番最初に乗り込んでコーミングに全周囲を装着後
カグ上着部分（わき腹、胸周り、胴囲、ハラ囲い）全体のテンションを調整してあげると。起こらなくなる。

　ＰＦＤを締める前に、カグのすそ/腹周りなどを
まんべんなく伸ばして、部分的に張っているところがないかチェックすると良い
　仕上げにエアスクリューの上体の動きをぐるっと左右一回転して
最終チェックする。


ヘッドカバー　グローブ必携　北風吹きさらし徐々におさまる
　＊インナー　気温８度　快適なレイヤード　
キャプリーンのレイヤードは２枚　
ＳＷクルー
ＭＷクルー
ＭＷボトム


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ　

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー
　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ
【Marsyas】SE-1604 ラテックスアンクルシールタイプ


パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ