カヤックノート　３６３時間目　下津深江川水温１６度　晴れ　気温２２℃/１６℃

３０分の健康体操。北東風に有明海は波浪。

水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと。
～大人も携帯か着用ですね。
　nadakayak 2015-2016



　西高東低が待ち遠しい九州島西海岸。
今日もＴシャツ短パンでジョギングでしたが
いよいよこれまでのようです。

　川の水温は最低気温と連動しているので
今日までのところはよいですが。
一輪だけヤブツバキが開花。



流水＆静水トレーニングメニュー

エデイーラインカートホイール　左右　３～２エンド　
スプリット２

フォニックス　右

ピロエット

カート　バウステ　ループ

１番エディーラインを利用したブラントの型練習
１番ストリームインアウト、通し稽古


http://jacksonkayak.com/blog/kayak/2016-rockstar/



装備　
気温１６度　晴れ　下津深江川水温１５，９度　
メタリックスフードや手袋がいる水温ではない。


サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ロングスリーブ
　ＫＥＹ/1.2
　サイズ：Ｍ/８０
カラー : 胴体イエロー、肩イエロー、ラインレッド、袖イエロー

ネックシール　１段カット　呼吸が止まらない程度　
リストシール　１段カット　手がしびれない程度　わずかに左手がきつく感じる　

　＊３回目で慣れてOK


体重：６５．０キロ
ウエア全装備重量：.０キロ
総重量：　０キロ

身長１７１センチ/体重６４．８キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


　＊インナー 　

キャプリーンSWクル-
ストライダーショーツ5
サンディーライン　ＦＰショーツダブル　3/4　サイズＬ


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　Ｓ サイズを試す
　＊使用感　Ｓでも問題なかった。

ボート　ジャクソンカヤック　２０１６　ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ　

サンディーライン　コンボフリースタイル４Ｌケブラー　ＫＥＹ/1.2　サイズＭ/80　Ｌ/Ｓ

パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ