ショートレンジのバックストローク　リバースストローク　狭い洞窟でコックピット後方でのショートストロークの繰り返しによるテクニック

ストロークのスタートは腰横　コーミングの縁の後ろ側から。　
入れる場所は自艇で試してみてください。

コラム　テクニック 長いストロークと短いストロークについて

　スクールでスクールのために習うストロークによらず
自分のバリエーションを持つこと
オリジナルストロークをもつ。

コックピット後方でのショートストロークの繰り返しによるテクニック
通常のバックストロークの半分の引き代でクイックに行います。

　狭い洞窟に入ってからどうしたらよいか考えていては遅い。
洞窟の一部が狭くなっていたり、
あるときはＲＧ/ロックガーデンで
お気に入りのカヤックの駿足を殺すとき
小さなタイドプールでバックが必要なときに有効です。

　スカーリングとコンビネーションで使っても良い。
ワンアクションのサイドスリップでは届かない場所へも有効。
すぐに覚えられるから試してみて。


ストロークは前後に５０センチ強
：体格やリーチに合わせてアレンジする　真後ろにバックストローク

限界まで達したらブレードを切り返す（スカーリングに同じ）
スタートのストロークポジションまで戻し、再度バックストローク　＊以降繰り返し

ブレードを後方まで引ききったら、ブレードを切り返し、スタートのポジションへ戻す

再度バックストロークを入れるスタートポジションまできっちり戻す
確実にボートを動かすなら
適当に返さず、しっかりストロークの引き代を確保すること

上手くできない/やりにくい？　
：上半身の捻りは十分か？
身体が前をむいていないか？
腕が伸びきっていないか？
答えに先にいくのではなく、地味な試行錯誤してみて。

横ではなく、後方へのドローストロークみたいなものだと考えてみては。

イメージ：上手が支点　下側/後ろ側になる手は振り子のようにうごかす


すべて水からブレードを抜かないストロークです。
もはやハウツーDVDに目新しいテクニックなどありませんが、
役に立つからやってみて！


＊ドローやスカーでシャフトが寝てしまう初心者は
良い機会だから矯正しては。

＊もう一点、後ろから入れるたびに後傾するのではなく
しっかりした身体のひねりをキープして
ストロークすること

＊そもそも、上半身のひねりが使えるフットブレイス位置になっているか？
社長漕ぎになっていない？ポジションを見直す。

＊自艇のスターンエンドまでの距離感をつかむこと。

＊水中で動かしやすいキレのあるブレードが有利　トルネード、ブリーズなど