カヤックノート　３５２時間目　轟の滝　晴れ　気温２５℃/１３℃　キンモクセイ香る

さらに水位低下。モギネにはヒドリガモの一群。

水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと。
～大人も携帯か着用ですね。
　nadakayak 2015-2016


http://jacksonkayak.com/blog/kayak/2016-rockstar/



　バウステーション　一本を長めに
ボートを垂直で停止させるには身体全身を使い、大きな筋力が必要。

ドライトップの漏水がじわじわ増えてきてる。
わずかでも冷たい水が気になってくる季節になりました。


静水トレーニングメニュー

バックからのカートホイール　１エンド　左右
１０回連続ループ
１０回連続カートホイール　１１エンド

ループ/エアループ
カートホイール左右繰り返し

クロスからスタンディング　ワンパドルで行う　左/右

直角バウステーション
バウスクリュー３６０度
スターンステーション

How To Flatwater Loop a Kayak

装備　
気温２４度　快晴　　水温１８，８度

　ＹＡＫ　トマホーク　ドライジャケット Ｍサイズ
　＊使用開始　カヤックノート#２７５
両袖のシームテープが部分剥離でわずかに水漏れあり。

体重：６４．０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：６９キロ



身長171センチ/体重６４．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


　＊インナー　

キャプリーン３　MWクルー

ストライダーショーツ
サンディーライン　パンツスプラッシュ２０　M


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　M

ボート　ジャクソンカヤック　２０１　６ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ　

シールズスカート　プロランド１.２　Mサイズ
パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ