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さんまさんまさんま


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さんま 一匹¥160-

 大タコ一匹を3回の夕飯に分けて食べた。
ご馳走様でした。


 夕飯献立
秋刀魚 塩焼き カボス
たこ刺身
たことキュウリ、トマト 塩麹青胡椒和え(1年もの塩麹 青紫蘇)
キュウリ トマト サラダ
オクラ  おかか醤油 
ヒジキ煮 ひじき 糸こんにゃく にんじん ちくわ ゴマ
絹ごし豆腐 削り節 ネギ

 
吸い物 ワカメ オクラ ネギ 
むかごご飯(栗ご飯のレシピで)




*栗/ムカゴご飯レシピ

(小学生~保育園児向けですが、すごいイキオイで食べてくれます))

3合 米2合:もち米1合 合わせて研ぐ 水は3合分/3カップ
炊飯器に米と水をいれて平らに。栗200グラムのせます。
調味液を入れて炊く。


 調味液
塩 小さじ半(好みです/ふたつまみ~小さじ半分くらいでOK)
薄口醤油 大さじ1
きびさとう 大さじ1(好みです。小さじ半分でもOk)
酒 大さじ3
炊き上がったら栗をつぶさないよう、
切るように混ぜ蒸らす

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