カヤックノート　３５０時間目下津深江川　晴れ　水温１８度　気温２５℃/１３℃　アサギマダラ舞う

連続の静水カートホイールとエアループが、より身近になりました。

水辺では子供たちに
ＰＦＤ/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと。
～大人も携帯か着用ですね。
　nadakayak





　シーカヤックガイドの健康体操的カヤック練習ノートも３５０回。
カートや、ループ。いくつかの壁を越えてきて
まだまだ先は楽しく長いようです。
ただ漕ぎ続けることですね。

　今日、カートホイールの軸のキープのコツみたいなものが
解り始めた。

　１６ロック　短いのに回しやすい。
常にボートの重心と軸を感じやすい。

１０回以上回れるが、もっと広い水面がほしい。
バウを痛めないように途中で動きをやめることになる。

　フットバッグの形が整ってきて具合がずいぶんよくなった。
スラスターコンボをパンパンに膨らまして
タイトフィッティングを試す。




ドリルメニュー
バックからのカートホイール　１エンド　左右
１０回連続ループ
５回カートホイール　１
４回カートホイール　１
１０回連続カートホイール　１

ループ/エアループ
カートホイール左右繰り返し

スターンカット
直角バウステーション
バウスクリュー３６０度
スターンステーション

カート入りマックナスティー
フォニックス　その場でワンパドルで入る
エディーラインを使うフォニックス/マック

　連続ムーブ　カートホイール→バウステーション
３６０ピロエット→ループ→カートホイール→マックナスティー


装備　
気温２５度。水温１８度　晴。

　ＹＡＫ　トマホーク　ドライジャケット Ｍサイズ
　＊使用開始　カヤックノート#２７５
両袖のシームテープが部分剥離でわずかに水漏れあり。

体重：６４．０キロ
ウエア全装備重量：５.０キロ
総重量：６９キロ



身長171センチ/体重６４．０キロ/上胸囲99センチ/腹囲84センチ）


　＊インナー　

デイリーキャプリーン　クルー

ストライダーショーツ
サンディーライン　パンツスプラッシュ２０　M


マーシャス　ラジアル　ＴＡＢＩソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　M

ボート　ジャクソンカヤック　１６ロックスター　Ｓサイズ　
ハッピーシート　スラスターコンボ
ハッピーフィートフットバッグ　

シールズスカート　プロランド１.２　Mサイズ
パドル　ＡＴ２ＦＬＥＸ　　３０度/１９７センチ

ＰＦＤ　アストラルボヤンシー　シーウルフ
ヘルメット　プレデターＦＲ－７Ｗ