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甘長とうがらしの季節が来ました。

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あまながとうがらし　２００ｇ 甘辛煮　２食分

醤油　大１+1/2
酒　大１
味醂　大１
砂糖　小さじ１
ごま油

かつお削り節　適量

湯がいたオクラとインゲンとほうれん草は常備菜に。
きゅうりのピクルスも
冷蔵庫はコンテナジップロックで一杯に。

　夏やさい食べてますか？

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