カヤックノート　３０８時間目　　轟　　晴れ台風一過で南風強く　　気温　２７℃/１７℃　センダンの花散る　ネムノキ蕾でる。

海か、川。カヤック　始めませんか？

泳ぐのも得意です。今日もフィットネス　ホトトギス鳴く。

水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと。　nadakayak


ホトトギス鳴き、とっくにホタルブクロ開花してる。



　今日はパドル無しでゴジラ
縦に３６０°まわす練習中
ハンドロール失敗で脱１回　今季初★をマークする。

　誰であろうと、練習のときは何度でも泳いでいいんだよ。
ほかに大事なことが、いくらでもあります。
　気をつけることは、練習で身体を痛めたり、
怪我をしないようにしましょう。

　五月連休はいかがでしたか？
フル放電でリフレッシュ充電できましたか？


　皆様のカヤックシーズンが始まり、
静水練習時間がなかなか取れない嬉しい悲鳴。

　ソラ豆と冷酒の季節が到来して
あきらかにハラが出始めたので
２週間ぶりにジョギングにいくと足が動かない。
歩いたり、小走りの繰り返し。

　健康体力の維持だけでも、えらいことですね。