カヤックノート　３００時間目　　轟　雨　川霧　気温　２２℃/１６℃　サクラ満開　初トンボ＆バンカン

４月１日。お地蔵様のお供えは福連木饅頭でした。

　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと。　nadakayak




　今シーズンのニセコなだれ情報最終号も発表され、
南九州はまもなく春を飛び越えて初夏の天草になります。

赤道の少し北を進む中心気圧 920hPa の台風第4号 (メイサーク)

亀川ダムは満開
　鏡のような水田に写り込んだ山桜が綺麗です。

　２０１１年からスタートして、
通算３００時間目のカヤック練習ノート。
健康体操のせいなのか、なかなか上手くなりません。

Pool Combos



　水がありませんが、課題はいくらでも設定できる。

　３つのエディーを使い、上流から連続でトレーニングの流れ
１番エディー　カートホイール/右スターンカット→カート
２番エディー　左クロスからピロエット　ループ
アップして　左クロスからピロエット　ループ
３番エディー　ブラント
アップして１番へ


目の前をカワセミが突っ切っていく。

　次の練習につなげるための練習日
＊カート入りマックナスティー　上手くできた◎
＊クロスからピロエットのみ練習
＊カートホイール　まだ身体が遅れている。ボートの動き速い
　連続でなく、意識的に一旦とめてから、動きをためて、
次のエンドに進んでいいかも。
３エンド無理に回すと角度が落ちていく
バウを指す場所への視線と顔の向き

　ループ　
バウ・スタンデイングの姿勢制御にロックスターと違うコツがいる

ピロエット
　３６０°回転中にボートが浮かばないように抑える