カヤックノート　２９７時間目　　カジカガエル盛んに鳴く　終日北風やや強く晴れ　気温　１４℃/８℃

漕いでますか？　ちょっと練習。川水温はすっかり春ですね。


　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！
そして決して見失わないこと。　nadakayak


３月２４日（火）ナベヅル１,５６７羽の北帰行を確認。





バウステーション
スターンステーション

カートホイール　左・右
クロスからカート

スターンカット　左右　流水/静水

静水　カート入りマックナスティー
静水　フォニックス

ループ




2015/03/19増水で川底は深くなりましたが、
去年設置した大きな△岩が剥がれて、
エディーラインがあやふやになり、
バウがヒットしやすくなっている。
今年の渇水期に潜ってクリーニング予定。


　身体が開いたり、前屈すると反応が遅れて、軸もずれていく。
ポジションも下がっていく。
ビデオ撮りでわかっているけれど、
練習回数を稼げなくて、なかなか修正が進まない。
ＥＪの身体やブレードの動きをよ～く観る。


　ＪＫ　テンスター
カートホイールの練習が楽しい。
ロックスターと比べて、
スライシーなので小さな力で回せて
肩や手首、関節に負担が少なくて助かる。

　まだまだボートの動きが早く感じます。
もっと乗り込んで早く慣れたい。





The Squirt Stroke - Strokes and Concepts