夕飯献立 旬のカワハギ
- Category: あまくさ 犬 生物・植物
- 2014年10月26日
かわはぎ煮付け
晴れて南風の本渡は２７度。
毎日暑い日が続いていますが、さすがに夜はすごしやすいです。
海に出ていれば、今週末もラストスノーケル日和でした。
今年も残り２ヶ月。熊本の秋は一瞬です。
体調管理に気をつけて、ご飯をしっかり食べてすごしましょう。
小３匹￥300- 生姜スライス 酒１００ 醤油５０ 味醂５０
インゲン￥50- 湯で 塩
きゅうり￥30- 塩もみ
トマト￥100-
ブロッコリー￥50- 湯で 塩 マヨ
オクラ￥30- 湯で 醤油 削り節
マッシュポテト ジャガイモ￥60- にんじん￥30- 卵￥20- 塩 バター
四角マメ￥100- オイスターソース炒め 醤油 生姜みじん切り 塩 酒
味噌汁 わかめ 豆腐￥50- コネギ
ご飯
カブ￥30- カボス酢の物 ゴマ
レンコンキンピラ￥60- 醤油 酒 味醂 塩