カヤックノート　２３８時間目　晴れ　南東風　気温35℃/25 ℃　大潮351センチ 上天草３７度

ツクツクホーシ鳴く。ハエの風に吹かれてモギネ。夏は短い。

　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！　nadakayak


　はるか南の台風１２号から
風の予告状が届き始めた。

身体が動きを記憶するようにピロエットに専念する。
おおよそ２７０度くらいまでいくようになった。


課題の設定
目標はどこか？
目的は何か？

　先行動作　アプローチを変えてみる
起点を身体からではなく、ブレードの動きにシフトして考える
パドル　回転のポイントになる
左ブレードの動きから先行動作を引き出す
　縦軸回転のための上体の動きを誘導する


　１回だけ完全に３６０度でループにつなげた。
初めての完全な静水フォニックス。

　練習後半まで集中力を維持するのがポイント

ひさびさに手応えを感じた６０分。