カヤックノート　２３６時間目　さくら公園　気温３２℃/２３ ℃ ＪＫ　07スター

美しいフィールドに感謝。練習後、飛び込んでクールダウン。

　シーカヤッカーの皆様　オフシーズンに備えて
静水フリースタイルはじめませんか？
　ロールもできないのは紙オムツが取れてない小学生みたいなもの。

　水が温かいうちに練習がんばってね！


　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！　nadakayak





　いつものスポットは半分砂に埋まり、子供たちの水遊び場に。
跳べて回せるポイントを見て回るが、
先日の増水で壊れた護岸の補修で工事あり。
結局、桜公園で静水。

フォニックス　ピロエット
縦軸回転後半の上半身の振りぬき方が少しヒントでた。
これも回数で何とかなるかも。
静水フリースタイルは集中力が必要なスポーツです。


助走なしの、その場でピロエットの練習を始める。

自然の中で　水の上で　五感を研ぎ澄ませること