天草だより(おしらせBLOG) > 静水健康体操カヤックノート

カヤックノート 229時間目 下津深江川 曇り/晴れ 気温24℃/21 ℃ クチナシとヤマモモ


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 水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう! nadakayak


 夕べからクツワムシが賑やかに鳴き始めた。
相変わらず、雨がまとまって降らず。
水量少なめです。

 カートウィール(流水/静水)
 バウ・スクオート

 スターンカット
 スターンカットからカートウィール
 バウステーションからスターンスクォートの繰り返し
 スターンスクォートから360度縦軸回転  

 クロスからピロエット   *360度ぎこちないが2回できた
 ループ
 ゴジラ :クロス入れる1秒以下の滞空時間が作れない。

 エディー・インでバウ・ステーションからループ

 エディーラインを使ったブラント練習 スピードとサイドの切り上げ
 弱いピローウェーブでのカートウィール *回転の方向を定める

 静水カート入りマックナスティー
 静水フォニックス

 重心移動 前後 左右 大きく小さく

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 6月の レイヤード
ドライトップ マーベリックYAK
キャプリーン1 クルー
ONYONE PP NSトップ

PG リバーショーツ
マーシャス 2ミリコンペパンツプロ
マーシャス タビソックス 
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