カヤックノート　２０７時間目　茂木根海水浴場　晴れ　　気温２０ ℃/１３ ℃　海水温１５.５度　透明度良好

６時半のタイドライン２８７センチ　春の大潮近く、干満差大きい。
１４日　火星は２年ぶりの大接近。

　今週末はお休みを頂いております。すみませんです。



　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！　nadakayak


マックナスティー　
カート入りで、沈めるときに手を/ブレードを使いすぎると
確かに身体が遅れて、次の動きができなくなる。
　加減はブレイスするレベルではなく、スラップする程度。

助走ありがやりやすい

　スターンを落とすとき、上体の動きで落とす。
強い荷重が可能　この先行動作ができていないと
スターンを落とした反動でバウを沈めにくくなる、ブレードに頼ることになる。

練習では前に潰れて終わる。
返す余裕がまだ生まれない。
おおまかなイメージはできているので、繰り返しがたりないだけ。

　ループの習得と同じで
一連のコンビネーションで構成されるムーブを
パート毎に区切って練習したほうがよさそう。


　漕げるときに漕ぎ、走れるときに走ろう。

　シート位置をひとつ下げてから
股関節の痺れが全くなくなった。
操作にも慣れた。
　バウは刺しやすいが、前過ぎたのかもしれない。
　カヤックのセンターにのれている。

　ＪＫ　 ハッピーシートを
これまでより膨らませ気味に使うと
腿下のフィット感が充実。膝あたりもよくなる。