カヤックノート　２０２時間目　轟　S19M/S　小雨　気温２０ ℃/１５ ℃　水温12度　桜満開　カジカガエル鳴く

満開に達した翌日、春四番。夜半に春雷


　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！　nadakayak


田植えで濁る。
風に桜が舞う。
強く降る雨、盛んにカジカが鳴いている。
再構築したフットフォームの具合が良い。
高いループが決まる。

バウステーション中心の練習メニュー


３６０°スピンからカートホイールへ連携
　バックストロークでバウを沈めて、
スイープ気味のフォワードストロークでスターンを沈める
交互に繰り返して、徐々にボートを立てて、
カートホイール、バウステーションへ移行
　重心移動と、徐々に動作を大きく、加重を増していく
リーンクリーンのヒントになる。


　静水フリースタイルは自分で練習方法も生み出して
進めていく課程も楽しい。

　良い季節になりました。
海でも川でも水さえあればどこへでも、
どこかでカヤック漕ぎませんか？