カヤックノート　１９３時間目　晴れ　気温１７ ℃/１２ ℃　下津深江川　水温 ９ ℃　 海霧　　午後急激に気温５度低下

アマガエル　けろけろ鳴いている。のんびり着替えができる季節になった。


　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！　nadakayak


水位低下　ヤブツバキ散る。
RUN　空気乾燥　のどが痛いくらい　黄砂なのか海霧なのかPM2.5？

　本渡　有明海　午後気温が一気に５度くらい下がり、
有明海は海霧濃く、視界数百メートル。
ビーチから湯気がモクモク立ち上る。

　この冷気はどこから来たのだろう？
空から突然大きな冷たい空気の塊が下降してきたみたい。
ひとつの冷気外出流？
放射冷却とはなにか？


静水健康体操続く。みなさん。漕いでますか？

スターンカット20本
ブレードを抜かないこと。右手から入って右手抜かず。

　カート入りで、スターンを着水させた力で
続けざまにバウを沈める練習　静水マックの導入練習のひとつ

　静水フリースタイルムーブは
動きを分解して再構築が自分には向いているみたい。
毎回、ムービーで客観的に動きを確認して、
補正しながら取り組みます。

　みなさん　どうやって技を体得しているのでしょうか？