２０１３年 年間 静水フリー練習日 ジョギング 累積走行距離
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- 2013年12月29日
９５日/９５時間 ２０１３ 静水フリースタイル練習日 ＊2012年は６７時間
シーカヤック
サーフカヤック
フリースタイルカヤック
オールラウンドにカヤック漕ごう！
１５分～６０分を 月に７回くらい
プール通いみたいなものかな。
昨夏からの肩周囲炎症（四十肩とも？）も
最近治ってしまいました。
再発や故障がないとは言い難いので
リハビリのストレッチとテーピングは続けましょう。
シーカヤックガイドの健康体操ではありますが、
限られた時間の中で
漕ぐ力を維持するだけでなく
上達したい。
ポジティブな言い方をすれば、
自分の中の隠れた能力を探したい。
2013年 年間走行距離
１月 129
２月 40
３月 77
４月 123
５月 49
６月 56
７月 6
８月 0 39.6℃の夏
９月 53
１０月 25 毎週台風
１１月 90
１２月 92
２０１３年 合計７４０キロ
目標の千キロならず。
走れるときに走らないと
天候や子供の病気など、自分の体調、
突発的な事態で走れなくなる。
これから先もできるかぎり続けたい。
時間は限られているから。
＊２０１２年 合計 749キロメートル