カヤックノート　174時間目　下津深江川　　NW１３M/S　風雨　　気温10℃/６ ℃　水温９．７℃

阿蘇は積雪、東シナ海はオオシケ、下津深江川は増水。本日の水加減は？


　水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！　nadakayak


　雨の中、中止したスクールの装備やカヤックを
すべて艇庫に収納して、
ロックスターを積み込む。
　師走で練習が１週間あいてしまった。

　クロスからの課題はエデイーラインを使って練習。
１０回に１回くらい回れるようになり、
カートホイールなどにつなげることが数回できた。

　スターン・スクォート、バウ・スタンディングにつなげるときの
上体の先行動作ができることを知った。

エディーラインを利用してクロスから、ピロエットへ。


　左右の構造が異なるパドリング専用グローブ　
マーシャスのハイグリップグローブは優れものだと
再認識する。
　使い始めて間もないころ、
AT２　パドルのシャフトが滑ることがあったが、使い込むと滑らなくなった。


縦軸回転が終わるこのポジションから、
次の動きへつなげる余裕がない。

　＊ループかゴジラへ

ビデオでイメージトレーニングと反復練習あるのみ。


＊本日のレイヤード 　雨強風　気温９℃/水温９.７℃　
　
YAK　マーベリック　ドライジャケット Mサイズ　＊試用開始　2013-04-18
（＊注意　余裕のフィットです。シェルのサイズに対して小柄な方は
エア抜きをしっかり意識してやりましょう。
身長172センチ/体重69キロ/上胸囲99センチ/腹囲80センチ）

パタゴニア　EXPクルー　MＷ　クルー　SWクルー　３枚重ね着
バギーズショーツ

マーシャス　スカルキャップ・フルイヤー　フリーサイズ
コーカタット　トロポス　パドリングパンツ　ガスケット仕様　M
マーシャス　２ミリ　コンペパンツプロ　M

マーシャス　ラジアル　TABIソックス　L/26.0センチ

スマイリーズ　ノーズプラグ
ドックスプロプラグ　サイズ　M
マーシャス　ハイグリップグローブ 　XL

ボート　ジャクソンカヤック　ロックスター　S　2013　仕様
ハッピーシート　スラスターコンボ

シールズスカート　プロランド１.２　Mサイズ
（腹囲８０センチだとジャストフィット。ただし、これ以上は太れません。）