天草だより(おしらせBLOG) > 静水健康体操カヤックノート

カヤックノート 162時間目 下津深江川北轟 晴 気温19 ℃/9 ℃ 水温10℃ ハンドロール練習の補助


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山奥の渓谷。動いた後の息が白い。。この冬、最初のスカルキャップの出番が来た。

 水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう! nadakayak


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 ハンドロール練習にはノースウォーター社の
パドルリーシュがシンプルで使いやすい。
結び方は船を桟橋に舫うときと同じです。

一人でハンドロールを練習するときは
こんな方法もあります。

 放り出したパドルまで、
犬掻きで泳いでも可。
不知火2やフェーゴに比べるとはるかに易しい。

 1,5センチ削り、さらにフットフォームを5ミリ削る予定。
これから先は少し斜めに削っていく。
納得いくまで続く作業。

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 まだ足元がきつい。
窮屈すぎると股関節が使えない。

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