カヤックノート　１５３時間目　下津深江川　　晴天　気温３２℃/２３℃　水温２１℃フラットウォーターフリースタイル　静水ループ

この姿勢で水から飛び出せるまで二千回くらい跳ねたかな。

暑さ厳しい。午前に１Ｌ飲む。
西海岸までＲＵＮ。

ツバメの群れが集結。
今年の秋は進行が速いかもしれない。

海は大変穏やかに。透明度高い。
　川面に産卵するアカトンボにハヤが殺到する。


ループの
タメ　抜重　加重　意識する。
抜きと踏み込み。

　カートホイール３回転目に岸へ突っ込む。
上体の先行動作が身についてきた。

　体が自動的に動くくらい練習しなければ。

　今年、あと何回漕げるだろうか？
２０１３年、あるいはこの３年間で何回漕ぎましたか？