カヤックノート １５２時間目 下津深江川 晴天 気温３１℃/２３℃ 水温２０℃
- Category: 静水健康体操カヤックノート
- 2013年09月11日
天草 夏に戻る。
水辺では子供たちにPFD/ライフジャケットを装着させよう！ nadakayak
１０キロRUN
残暑続く。快適な水温。水位低下 エディーライン消失
スプリットホイール
カートホイールのエッジの切り替えし、１回だけできた。
スムーズにいかない。上体のリードが大事
反復練習あるのみ。
ハンドロール ５ 上体をリードする左手の動き大事
左ロール ５
１０回連続ロール１セット
ループ
カートホイール 左・右
スターンカット
スターンスクォート
バウ・スタンディング
カート・スタンディング・ループの連携